[長(zhǎng)沙] 天氣丨冷空氣說拜拜，今明空氣濕度大悶熱感明顯

冷空氣的光顧，讓市民的周末多了一份舒適愜意。但已過夏至，“高溫使者”副熱帶高壓不會(huì)讓冷空氣長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)自己的地盤。市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今明兩天，副高重新控制長(zhǎng)沙，中低層濕度大，最高氣溫回升至33℃~34℃，悶熱的感覺明顯，午后可能有陣雨或雷陣雨。

專家表示，夏天人體氣血運(yùn)行趨向體表，消化道氣血供應(yīng)減少，消化功能減弱，暑熱挾濕又易傷及脾胃。夏季飲食應(yīng)以清淡、少油膩、易消化為原則，適當(dāng)選擇具有酸味、辛辣香氣的食物，以開胃助消化;適當(dāng)多吃些苦瓜、蒲公英等苦味菜，具有消暑退熱的作用。夏季瓜果大量上市，西瓜、冬瓜、黃瓜、佛手瓜、絲瓜、番茄等多汁、味淡的果蔬是天然的“清暑藥”。

未來一周，湘西、湘北將進(jìn)入雨水相對(duì)集中期，主要將經(jīng)歷兩輪強(qiáng)降水過程，分別是今日至29日白天、7月1日至3日。這兩次過程強(qiáng)降水的落區(qū)基本重合，加之前期這里剛經(jīng)歷了強(qiáng)降水的侵襲，重復(fù)致災(zāi)的可能性較大，需加強(qiáng)防范。

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濕熱天氣重點(diǎn)防范腸道傳染病

涼菜、鹵菜、燒烤消夜受到很多長(zhǎng)沙人的喜愛。可是在濕熱天氣，這些食品很容易滋生細(xì)菌。根據(jù)長(zhǎng)沙市疾控中心疾病監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，每年夏季，感染性腹瀉、痢疾等腸道傳染病發(fā)病增加。專家提醒，夏季更要注意飲食衛(wèi)生，嚴(yán)防“病從口入”。夏季也是流行性腮腺炎、麻疹、手足口病、水痘、流行性出血熱、急性出血性結(jié)膜炎等疾病的高發(fā)期，本周需重點(diǎn)關(guān)注。

感染性腹瀉、細(xì)菌性痢疾（關(guān)注指數(shù)★★★★☆）：主要表現(xiàn)為腹瀉，可為稀便、水樣便，甚至黏液便、膿血便，并可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、發(fā)熱及全身不適。病情嚴(yán)重者，可因體內(nèi)水分大量丟失引起脫水、電解質(zhì)紊亂甚至休克。市民在就餐后出現(xiàn)較為嚴(yán)重的腹瀉，不可大意，要及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、喝開水、吃熟食。

流行性腮腺炎（關(guān)注指數(shù)★★★★☆）：該病主要通過飛沫、污染物或直接接觸傳播。一旦發(fā)現(xiàn)孩子感染上流行性腮腺炎，應(yīng)在家隔離休息至腮腺腫大完全消失或發(fā)病后9天。該病可通過接種疫苗有效預(yù)防。

麻疹（關(guān)注指數(shù)★★★☆☆）：一旦發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱、出疹，應(yīng)及早就醫(yī)。確診為麻疹的患兒，要根據(jù)醫(yī)囑住院或居家隔離，原則上隔離至出疹后5天，并發(fā)肺炎者延長(zhǎng)至10天。隔離期間做到“三曬一開”：曬被褥、曬衣物、常曬太陽(yáng)、開窗換氣。全程接種麻疹疫苗是保護(hù)孩子遠(yuǎn)離麻疹的有效措施。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。