合肥人睡眠指數(shù)在全國13城市登上榜首

月29日，喜臨門聯(lián)合丁香醫(yī)生等權(quán)威機(jī)構(gòu)共同發(fā)布了《2019喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告-合肥篇》。報(bào)告顯示，六成合肥人睡得香甜，三成合肥人睡得困擾，僅有少數(shù)人因?yàn)樗邌栴}產(chǎn)生煩惱。

據(jù)《2019喜臨門城市睡眠指數(shù)報(bào)告》榜單顯示，在全國13個(gè)城市中，合肥以73.68的睡眠指數(shù)領(lǐng)先于其他12個(gè)城市，位于榜首。

睡眠是一件很私密的事，患者一般并不愿意透露相關(guān)信息，所以報(bào)告做采集數(shù)據(jù)并不容易。今年報(bào)告中的數(shù)據(jù)，一個(gè)來自阿里，二是來自丁香醫(yī)學(xué)，因?yàn)楹芏嗳怂缓脮ザ∠汜t(yī)生那里詢問?；谳^多的數(shù)據(jù)，今年的整個(gè)報(bào)告不僅僅關(guān)注職業(yè)、年齡，還把人群進(jìn)行了分類觀察。

報(bào)告顯示，注重工作效率的合肥人不奉行加班文化，平均每周僅加班1.12次，相比全國其它城市，合肥每周加班次數(shù)最少。

“下班后合肥人的夜生活里是什么樣呢？”對于這個(gè)問題，《2019喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告-合肥篇》給出了解答。相比于武漢人最愛夜宵、長春人鐘情燒烤、成都人愛好健身，合肥的夜生活就顯得文雅了許多。報(bào)告顯示，除了玩手機(jī)和電腦，20.5%的合肥人最喜歡睡前看書閱讀，它也是被調(diào)查的13個(gè)城市中睡前最愛看書的城市。

或許正是這種慵懶、文靜的性格，合肥成為13個(gè)被調(diào)查城市中最早入睡的城市。調(diào)查顯示，21：00~22：59是合肥人入睡的高峰期，53.5%的合肥人可以保證7-8小時(shí)睡眠，59.5%的合肥人認(rèn)為自己的睡眠時(shí)長剛剛好。

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，手機(jī)和電腦成了合肥人娛樂和工作必不可缺的東西。但由于長時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦等原因，睡眠最好的合肥人也不可避免的出現(xiàn)脊椎不適的問題。調(diào)查顯示，在過去一年脊椎出現(xiàn)的問題中，合肥更容易出現(xiàn)上肢無力的癥狀。不過在遇到脊椎不適時(shí)，不同代際有不同的解決方案。50后和80后會使用頸椎枕、護(hù)腰產(chǎn)品；60后和70后會更換枕頭；90后會通過按摩；00后會通過運(yùn)動(dòng)。

自2013年開始，喜臨門每年都會聯(lián)合專業(yè)機(jī)構(gòu)發(fā)布《中國睡眠指數(shù)報(bào)告》，如今已7個(gè)年頭。除了研究國人睡眠健康之外，喜臨門還與中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院進(jìn)行合作，歷時(shí)六年搜集2.6萬個(gè)國人體征樣本，最終推出真正可以保護(hù)脊椎的床墊。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。