環(huán)球今日報丨新書情報局｜如何擺脫“上癮”——《不可打擾》

鋼鐵快報：《不可打擾》作者：[美] 尼爾·埃亞爾（Nir Eyal）譯者：肖志清

鋼鐵快報：我們真的是因為它們才分心拖延的嗎？我們有可能戰(zhàn)勝這些讓人分心、上癮的電子產品嗎？從更大的范圍來看，我們有沒有可能通過行為設計和科學訓練，就像培養(yǎng)用戶的使用習慣一樣，管理我們的注意力，養(yǎng)成專注的習慣？

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