明起連著6天在熱浪里翻滾 最高溫都有36~37℃

傍晚時分，錢塘江上空烏云翻滾，風雨陣陣。記者李震宇攝

昨天傍晚，微信朋友圈里開始了大雨來臨前的攝影比賽，此時的杭州宛如水墨畫。受雷暴云團影響，一場猝不及防的雷陣雨襲來，瞬間電閃雷鳴，疾風驟雨，杭州市氣象臺為此發(fā)布了暴雨藍色預警。

不過，雷陣雨來勢洶洶，并不持久，來得快去得也快。

最近杭州處于副熱帶高壓邊緣，天氣很不穩(wěn)定，容易激發(fā)午后雷陣雨。今天，杭城仍屬于“一言不合”就午后雷陣雨的體質。

直到下周一，杭州晴熱高溫，主城區(qū)最高氣溫可達36~37℃。

哎，要連著6天在高溫熱浪里翻滾了。

畢竟三伏天已正式開啟，和去年一樣，今年仍是40天的“加長版”。雖然上周末因為降雨的緣故，氣溫略顯溫和，杭城清涼入伏，但涼爽總是夏天的插曲，本周杭州晴熱將唱主角。

其實昨天一大早，氣溫就唰唰地升上去了，最高氣溫達35.2℃，只是到了傍晚，天色大變。

今天，杭城可能還會下一場急促的雨。杭州市氣象臺預計，今天午后到上半夜有時陰有陣雨或雷雨，雷雨時短時風雨較大，氣溫34℃~26℃，平均相對濕度75%。

而明天起，副高加強，杭州將晴熱無雨，高溫亮劍。一年中最炎熱的日子來了。從目前來看，從周三起一直到下周一，杭州都處于副高控制，晴熱高溫，主城區(qū)最高氣溫可達36~37℃。

往年來看，長江中下游地區(qū)高溫主要集中在7月下旬，對杭州而言，“集中供暖”的日子主要是在中伏（7月27日~8月15日）。

全省范圍來看，也是如此。省氣象臺預計，今天浙北地區(qū)多云，午后部分陰有陣雨或雷雨；其他地區(qū)晴到多云，午后局部陰有陣雨或雷雨。20日起受副高加強控制，浙江大部地區(qū)以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫一般可達35～38℃。

氣象學上，日最高氣溫達到35℃以上稱為“高溫”，連續(xù)3天以上的高溫天氣過程被稱為高溫熱浪或酷暑。

漫漫夏日該如何健康地度過？高溫天家中的空調都開足了馬力，但要提醒大家，不要長時間待在空調房內，尤其頸椎特別怕空調，對著吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

夏天喝水，可以選擇綠茶。因為伏天人體流失的不僅是水分，很多電解質也會流失掉，綠茶不僅有清熱去火的功效，還能消除倦意，提神醒腦。

還有烈日下，眼睛很脆弱，如果不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。

●懶人直接看這里

19日（周二）：多云轉雷陣雨，26～34℃，東南風2-3級；

20日（周三）：多云，27～36℃，東南風2-3級；

21日（周四）：晴轉多云，28～37℃，西南風2-3級；

22日（周五）：晴轉多云，28～37℃，西南風2-3級；

23日（周六）：晴轉多云，28～37℃，西南風2-3級；

24日（周日）：晴轉多云，29～36℃，南風2-3級；

25日（周一）：晴轉多云，29～36℃，西南風2-3級。

備注：數據僅供參考，不作為投資依據。