寒露攜冷空氣登場(chǎng)大雨來“客串” 福州今起降溫

第19號(hào)臺(tái)風(fēng)“艾利”對(duì)福州影響昨天基本結(jié)束，今天開始一股較強(qiáng)冷空氣影響福州，降溫或從午后開始，未來幾天氣溫逐步下降，尤其是早晚低溫降到20℃左右，公眾出門需添衣保暖。

今日降溫下雨

明后天多云

今天是國(guó)慶假期后的首個(gè)工作日，也是秋季中的第5個(gè)節(jié)氣“寒露”。北方冷空氣的勢(shì)力范圍將越來越向南擴(kuò)展。今天全市最高氣溫將下降3℃～5℃。受冷暖空氣作用，預(yù)計(jì)今日我市大雨轉(zhuǎn)中雨，氣溫25℃～27℃，部分縣市有大雨到暴雨。明后天全省以多云為主。9日福州小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫22℃～25℃，10日氣溫20℃～24℃。

養(yǎng)生宜防寒潤(rùn)燥

“寒露”是從涼爽轉(zhuǎn)為寒冷的標(biāo)志。市民該如何養(yǎng)生保健？全國(guó)名中醫(yī)、福州市中醫(yī)院的肖紹瑋主任說，“寒露”和緊跟其后的“霜降”節(jié)氣，屬于向冬季過渡的晚秋階段，養(yǎng)生宜防寒潤(rùn)燥。飲食上，不主張吃寒性食物，但也不宜選擇過于溫?zé)岬氖澄?。核桃、花生、芝麻、上排、水鴨母、兔肉、柿子、梨子等較適合當(dāng)下食用。偏寒體質(zhì)的市民，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉和雞肉。

民間有“春捂秋凍”的說法，但對(duì)于老、弱、病、童來說并不適用“秋凍”，反而容易生病。隨著氣溫不斷下降，腦中風(fēng)、冠心病、哮喘、肩周炎等疾病逐漸高發(fā)，有相關(guān)病史的中老年人應(yīng)注意保暖，適當(dāng)開展御寒鍛煉。民間有寒露外出賞菊和登高望遠(yuǎn)的習(xí)俗，明天是“重陽節(jié)”，老人登高要量力而行。

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