今天是“大寒”節(jié)氣。光聽(tīng)名字就知道,這該是一年中較冷的日子,但今年的“大寒”卻一點(diǎn)不冷。雖說(shuō)冷空氣還在路上,但目前昆明晝夜溫差已達(dá)16.5℃,極易引發(fā)季節(jié)性感冒。
天氣
晴空輻射降溫
夜間尤其明顯
昨天,云南省氣象臺(tái)提示:近期云南大部地區(qū)天氣晴朗,夜間晴空輻射降溫較強(qiáng),日溫差大。小伙伴們?cè)缤硪⒁夥篮E?,特別是“三暖”:暖頭、暖足、暖背,小伙伴們要及時(shí)關(guān)注天氣變化,適時(shí)增減衣物,以防感冒。
晴空輻射降溫,主要是指晴朗的夜晚,地面及其附近空氣通過(guò)長(zhǎng)波輻射而冷卻降溫的現(xiàn)象。這種輻射降溫在晴朗的夜間尤其明顯,氣溫也下降得厲害。最形象的,以昆明為例,18日,昆明市區(qū)的最高氣溫有17.2℃,而昨天清晨的最低氣溫只有0.7℃,晝夜溫差達(dá)16.5℃。
節(jié)氣
二十四節(jié)氣將過(guò)完
下月4日便是立春
今天23:27將迎來(lái)大寒,過(guò)了這個(gè)節(jié)氣,這一年的二十四節(jié)氣就全部過(guò)完了。每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”,大寒之后,下月4日便是立春,新一輪的節(jié)氣又將開(kāi)啟。
大寒到趕年集買(mǎi)年貨寫(xiě)春聯(lián)
古籍《二十四節(jié)氣解》里說(shuō):“大者,乃凜冽之極也?!币馑际谴蠛畷r(shí),寒冷至極。古人認(rèn)為大寒是一年中較冷的時(shí)節(jié),但昆明的大寒節(jié)氣最高溫達(dá)18℃,一點(diǎn)也不冷。
大寒意味著——寒冬即將結(jié)束,春天即將到來(lái),按照以前民間的習(xí)俗,進(jìn)入大寒節(jié)氣后,人們就要開(kāi)始為過(guò)年奔波:趕年集、買(mǎi)年貨,寫(xiě)春聯(lián)。
學(xué)者趙立說(shuō),大寒的風(fēng)俗是從中原一帶傳到昆明的,昆明地處邊疆地區(qū)沒(méi)有特別的講究。不過(guò),相比冬天的其他節(jié)氣,大寒總是最生機(jī)勃勃的一個(gè)。大寒過(guò)后的半個(gè)月,就是立春節(jié)氣,冬季春季首尾相接,且春節(jié)近在眼前,對(duì)于市民來(lái)說(shuō)是件開(kāi)心的事。
大寒養(yǎng)生順應(yīng)“冬藏”特性
中醫(yī)指出,“起居有常,養(yǎng)其神也,不妄勞作,養(yǎng)其精也”。也就是說(shuō),在起居方面,仍要順應(yīng)“冬藏”的特性,早睡晚起,勞逸結(jié)合,養(yǎng)精蓄銳。此外,俗話(huà)說(shuō):“大寒大寒,防風(fēng)御寒?!痹凇按蠛睍r(shí)節(jié)要注意防風(fēng)防寒。衣著要隨著氣溫的變化隨時(shí)增減,比如:在出門(mén)時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)添加外套,并戴上口罩、帽子和圍巾等。有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者,在“大寒”節(jié)氣應(yīng)盡量避免在早晨和傍晚出門(mén),以防晝夜溫差較大,引起疾病發(fā)作。
生活
天氣寒冷空氣干燥感冒患者多
醫(yī)生:多喝水多休息及時(shí)就醫(yī)
這段時(shí)間,隨著氣溫的起伏變化,身邊有不少小伙伴出現(xiàn)感冒、咳嗽、鼻塞的情況。昨天,昆明市第一人民醫(yī)院感染科主任姚為群醫(yī)生說(shuō),近兩周以來(lái),因感冒到醫(yī)院就診的人數(shù)猛增。小伙伴們要注意提防,不要隨意脫衣服,出現(xiàn)感冒跡象最好及時(shí)就醫(yī),不要拖延;在室內(nèi)要注意開(kāi)窗通風(fēng),以免給病菌提供滋長(zhǎng)環(huán)境。
冷水洗鼻或致呼吸道感染
姚為群說(shuō),感冒患者增多,主要有兩方面的原因:一是,天氣干燥和冷熱變換太快,忽冷忽熱容易導(dǎo)致感冒;二是,病毒性感冒的高峰還沒(méi)有完全過(guò)去,引發(fā)感冒的病毒大多都是喜冷怕熱,所以在冬春交替時(shí)節(jié),感冒患者會(huì)增多。
關(guān)于最近網(wǎng)上盛傳的應(yīng)該用冷水洗鼻,增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)冷氣的適應(yīng)能力,姚為群表示,這種說(shuō)法是不科學(xué)的,也不提倡。我們平時(shí)吸進(jìn)去的冷空氣是經(jīng)過(guò)鼻腔加溫后才進(jìn)入人體的,如果直接用冷水洗鼻,會(huì)刺激毛細(xì)血管收縮,導(dǎo)致呼吸道感染。
冷暖交錯(cuò)免疫力會(huì)降低
冷暖交錯(cuò)出現(xiàn)的天氣,不僅讓人覺(jué)得心里不踏實(shí),更實(shí)在的影響是,它會(huì)讓人的抵抗能力降低,很容易得感冒。根據(jù)市氣象臺(tái)發(fā)布的每日生活指數(shù),天氣條件比較容易誘發(fā)咽喉炎、腸胃炎和哮喘。降溫之前,萬(wàn)一感冒咳嗽了,就是一件糟糕的事,因?yàn)橹苣┑慕禍鼗驎?huì)致病情加重。
姚為群提示說(shuō),對(duì)于大部分感冒的人來(lái)說(shuō),應(yīng)該“多喝水”,因?yàn)樗苎a(bǔ)充體液,也能加快體內(nèi)毒素排出。除此之外,大家還應(yīng)該多休息、深居簡(jiǎn)出、及時(shí)就醫(yī),“如果鼻子塞住,怕冷,可以泡點(diǎn)蔥白湯喝”。
提示
如此緩解感冒癥狀
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
鼻子插蔥
可以在快要睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一根鮮蔥條,3小時(shí)后取出。如果還沒(méi)好,第二天可以再塞一次。
呼吸蒸汽
感冒初發(fā)時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
備注:數(shù)據(jù)僅供參考,不作為投資依據(jù)。
名稱(chēng) | 最新價(jià) | 漲跌 |
---|---|---|
盤(pán)螺 | 3420 | +40 |
熱軋酸洗板卷 | 3580 | - |
中厚板 | 3230 | - |
鍍鋅管 | 5520 | +20 |
起重機(jī)軌 | 5110 | - |
彩涂板卷 | 6730 | - |
316L/2B卷板 | 25400 | 0 |
冷軋無(wú)取向硅鋼 | 4700 | - |
拉絲材 | 3350 | - |
硅鐵 | 6200 | 50 |
低合金方坯 | 3070 | +20 |
塊礦 | 840 | -10 |
高硫主焦煤 | 1370 | - |
足金 | 759 | 8 |
重廢 | 1720 | 0 |
掃碼下載
免費(fèi)看價(jià)格